MammaTräning i Grupp

Professionell Personlig Träningsglädje

MammaTräning i Grupp

Vill du ha hjälp att stärka upp din kropp efter graviditet? 

I en liten grupp så att alla får individuell hjälp och feedback i sin träning tränar vi upp kroppen inifrån och ut. Fokus är att hitta kontroll på bäckenbottenmuskulaturen och de inre magmusklerna. Därefter bygger vi upp kroppen för att klara utmaningarna som småbarnslivet innebär. Självklart får en ha med sig sitt/sina barn under träningen. Måste en vara nybliven mamma? Nej, självklart inte, alla mammor är välkomna. Små grupper möjliggör individuell anpassning i träningen.

Boka nu

Hur går det till?

I en grupp på 3-6 personer tränar vi med fokus på att stärka upp kroppen efter graviditet. Självklart kan du ha med dig din bebis under träningen. Det finns både grupper inomhus och utomhus.

Att ha med inomhus och utomhus:
Vattenflaska


Utomhus:
Liggunderlag/Picknickfilt/Yogamatta då många övningar utförs på marken. Samt kläder efter väder.

Boka nu

Kommande och pågående grupper

Pågående grupper

Onsdagar kl 10:00 Nybörjargrupp
Torsdagar kl 10:30 Fortsättningsgrupp
Fredagar kl 10:30-11:30 Nybörjargrupp

Kommande grupper


Tisdagar kl 10:30-11:30 Nybörjargrupp start 4 Juni (3 tillfällen)

Hitta en grupp att träna i!