Träning efter graviditet

 Vill du ha hjälp att stärka upp din kropp efter graviditet? Det finns möjlighet att arbeta individuellt eller i mindre grupp med andra mammor. Fokus är att hitta kontroll på bäckenbottenmuskulaturen och de inre magmusklerna. Därefter bygger vi upp kroppen för att klara utmaningarna som småbarnslivet innebär. 


Prislista MammaTräning i grupp

5 gånger 1250 kr per person

10 gånger 2500 kr per person

Prislista Individuell MammaTräning 

3 timmar 2200 kr 

5 timmar 3499 kr

10 timmar 6750 kr

20 timmar 12 750 kr

30 timmar 18 000 kr

Anmälan till MammaTräning start 30 Augusti kl 10:00-11:00

Jag vill anmäla mig till MammaTräning start 30 Augusti



Faktura skickas via mejl, 14 dagars betalningsvillkor. Anmälan är bindande.

Jag vill betala med friskvårdskuponger/actiway



Anmälan till Mammaträning i grupp utomhus start 28 Augusti kl 10:00-11:00

Jag vill anmäla mig till Mammaträning utomhus start 28 Augusti



Faktura skickas via mejl, 14 dagars betalningsvillkor. Anmälan är bindande.

Jag vill betala med friskvårdskuponger/actiway



Jag är intresserad av MammaTräning i grupp

Passar inte Måndagar eller Onsdagar kl 10 för dig? Lämna din intresseanmälan nedanför så återkopplar jag så fort det finns ett underlag för att starta igång en ny grupp.




MammaTräning i grupp

Är du intresserad av att träna upp kroppen i en mindre grupp inifrån och ut?

I en grupp på 3-6 personer tränar vi med fokus på att stärka upp kroppe efter graviditet. Självklart kan du ha med dig din bebis under träningen. Det finns både grupper inomhus och utomhus. 

Att ha med inomhus och utomhus: 

Vattenflaska

Utomhus: 

Liggunderlag/Picknickfilt/Yogamatta då många övningar utförs på marken. Samt kläder efter väder.

Nya grupper drar igång

I Augusti drar nya grupper igång med MammaTräning. Måndagar med start 28 Augusti drar utomhusgruppen igång. Onsdag med start 30 Augusti drar inomhusgruppen igång. Utomhusgrupper kommer hålla till i Stadsparken. Inomhusgruppen kommer vara på Klostergatan 23 (SCB-huset) i källarens motionslokal. Du kan självklart ha med dig din bebis. Tänk dock på att du måste torka av däcken på vagnen innan om du vill ha den med in i lokalen. Du ansvarar för ditt barn under träningen. 

Om du missar ett träningspass, kan du ta igen det i en annan grupp alt. vid eventuella uppsamlingstillfällen, så att du får dina träningspass. 

Individuell träning efter graviditet

Träning sker antingen utomhus eller i en motionslokal jag tillhandahåller. Självklart kan du ha med dig din bebis under träningen i barnvagnen.  

Jag är intresserad av Individuell träning efter graviditet

Fyll i dina uppgifter nedan så återkopplar jag för att boka in en konsultation så fort jag har möjlighet.

Nyhetsbrev MammaTräning

Skriv upp dig på nyhetsbrevet för senaste information och när anmälan startar för nya grupper.

Copyright Reach Your Goal