Kategori: Uncategorized

Två workshops är inplanerade. Workshop i Löpstyrka – Vi går igenom övningar för ett starkare och effektivare löpsteg. Workshopen är upplagd så att du oavsett löpvana kan delta. Vi testar övningar, får tips utifrån olika vanliga löparskador och hur du kan träna för att minska risken att drabbas. Övningar för hur du kan få ett…
Läs mer

Jag är nominerad till Årets PT Guldhjärtat! Otroligt tacksam och rörd. Denna vecka är det 9 år sen jag registrerade och startade Reach Your Goal. Inte en spikrak resa, någon/några gånger varje år funderar jag på om jag ska göra ngt annat, för helt ärligt att driva företag är inte en dans på rosor speciellt…
Läs mer

5 November så firar vi att Reach Your Goal fyller 9 år! Åren går undan och det är redan 9 år sedan jag startade Reach Your Goal. Det ska vi fira såklart. Lördagen den 5 November bjuder jag in till Gratis gruppträning, kanonpriser på klippkort och PT-paket och det bjuds på tilltugg och tävlingar med…
Läs mer

Under hösten gör Elias sin VFU (verksamhetsförlagda utbildning) här på studion. 10 veckor kommer Elias vara med och lära sig kring träning och massage. Han läser Tränarprogrammet på Örebro Universitet och är inne på termin 5. Elias spelar fotboll i Rynninge IK och har ett stort träningsintresse. Han ser framemot att lära sig planera träning…
Läs mer

I Augusti fick studion besök av P4 Örebro. Jag pratade om träning vid depression och gav lite tips på hur en kommer igång med sin träning. Tidigare i programmet var även Yvonne med som är forsknings ansvarig i FYPO-studien (Fysisk träning vid psykisk ohälsa) som jag håller träningspass i. Kul och viktigt att detta med…
Läs mer

Nytt år och nya möjligheter. Studion gästades av NA som gjorde ett reportage där jag fick tipsa om hur en kommer igång med träningen, hur en kan bygga upp hållbara rutiner och jag fick även berätta om min resa till att bli tränare. Här kan ni läsa reportaget om ni missade helgbilagan.

Missade du årets träningsresa till Kroatien? Då kommer nu en ny chans att hänga med nästa höst då åker vi igen. Återigen är det Kroatien som är destinationen och vi hoppas på en minst lika härlig träningsvecka som senast. Datum: 14-21 September 2020 Destination: Ön Losinj Kroatiens skärgård Boende: Hotell Aurora 4-stjärnigt hotell med egen…
Läs mer

Nu är det mindre än 3 veckor kvar till avresa. Alla bokade har redan koll på att vi fått byta avreseort till Landvetter, men det finns fortfarande 4 platser kvar, så bor du i Göteborgstrakten så slå till på att hänga med på en härlig, rolig träningsvecka! Schemat för veckan är i alla fall nu…
Läs mer

Det är hög tid att boka sin plats till vårens höjdpunkt, Träningsresan till Losinj, Kroatien. Vad blir det för träning? Det kommer vara varierade träningsupplägg och en väljer själv hur många och vilka pass en vill vara med på. Det kommer erbjudas allt från löpskolning, styrketräning, bålkontroll, intensiva pass, lekfulla pass och styrketeknik. Lite av…
Läs mer