Trötta tankar kring mijöbyten

Är lite trött idag, eller väldigt trött. Jag jobbade en hel del timmar igår först med träningsplanering och PT-upplägg och varvat med att massera hade lite luckor så satt på Studio Green med datorn mellan massagekunderna. Kl 16 hade jag masserat min sista kund, så då blev det att snabbt städa rummet, bänken och vika lite handdukar som jag hade i torktummlarn. Slänga i mig lite mat i magen och sen cyklade jag till nästa jobb där jag började kl 17 och landade sedan hemma i soffan vid midnatt. Ibland någon gång då och då jobbar jag med att servera, det har jag nämnt tidigare, men länge sen jag nämnde det senast (kanske inte så konstigt heller då jag inte jobbat extra speciellt ofta).
 
Det är skönt att bara byta miljö ibland, göra något helt annat och inte behöva tänka så mycket. Min hjärna går oftast i ett kring hur jag kan utveckla mitt företag, vad jag vill göra härnäst och så vidare, även när jag är ledig så att vara och servera känns befriande för huvudet. Att servera är ju ett väldigt enkelt jobb, bära tallrikar, vara trevlig, lyhörd och sen plocka massa disk och städa. Inte så avancerat med andra ord, sen är det dress code (svarta byxor och skor samt vit skjorta) och för omväxlingens skull så säger någon till mig vad jag ska göra ;) Sen är det ibland skönt att "bara få in" pengar på kontot utan att behöva fundera på moms, skatter osv haha 
Även om det blir ganska långa dagar så kommer jag i princip alltid därifrån med en massa energi och inspiration. Det är bra att bara byta lite miljö ibland, det ger en nya sätt att se på saker, är så lätt att man fastnar i ett tänk och i sin lilla bubbla kan jag tycka, så jag gillar att bara göra något helt annat. Under min studietid jobbade jag extra på ett bemanningsföretag och fick testa några olika jobb, så som möbelindustri, receptionsjobb, kundmottagare på återvinningsstation och som lokalvårdare (kind off) tömde bara soptunnor fyllda med plast, kartongvagnar, kabelskrot osv helt enkelt skötte återvinningen på en stor industri.. Att få testa på olika jobb, träffa massa olika människor och vara i olika miljöer är något som jag verkligen kan uppskatta. Även om jag blev helt säker på att det var jobb jag aldrig skulle vilja ha som ordinarie jobb så har jag fått med mig kunskap och lärdomar och utbyten från alla jobben som jag idag har användning av i mitt eget företag. Jag hade en riktigt bra poäng med det här inlägget när jag började skriva, men tappade bort vad det var jag ville knyta ihop det hela med, haha så trött i huvudet nu. Ska kasta in handduken för dagen och helt enkelt bara summera med att ibland kan det vara bra att bara göra något som är helt annorlunda från det vi gör varje dag, det måste kanske inte nödvändigtvis vara ett extra jobb, men bara byta sin miljö ibland och testa annat för att få en bredare förståelse för sin omvärld och människor runt en. 

Pepp efter förkylningsfrustration

Förra veckan var jag fylld av frustration, jag var så trött och min hjärna hängde inte alls med, kändes otroligt trött och inte riktigt 100, jag hoppade ju därför också träningen både tisdagen och onsdagen, men det var först på torsdagen som jag kände mig rosslig i halsen. Nu när förkylningen börjat lämna min kropp (okej hostar och snörvlar en del fortfarande) känns det som att ett stort tungt moln har lämnat mitt huvud och mina tankar är klara och luften ren igen, skulle kunna tro att min hjärna har varit täckt av snor. Inser att jag troligtvis aldrig blev riktigt återställd från förra förkylningen för så här klart har det inte varit på flera veckor. Konstigt det där ändå att det är först när man mår bättre som man inser att man mått dåligt ganska länge.. Läskigt.
Här står jag och skrattar för mig själv, kan knappt förstå att det är 20:e September idag, så här gick jag klädd imorse när jag hade PT-jobb utomhus!
 
Träningslusten skaver inom mig, vill köra igång nu på direkten, men ska hålla på det ett tag till, känner att jag är trött på förkylningsträsket så ska försöka ta mig därifrån en gång för alla (eller i alla fall något år eller så). Känns skönt att jag blev av med den där förkylningen (okej ska inte ropa hej ännu) men att den inte kom nästa vecka. För nästa vecka är det affärsexpeditionen! Wiho jag har valt svart bana vilket beskrivs som Djävulsgapet, kort, brant och utmanande. Maha hur kul! Hoppas på inte för brant med tanke på min höjdrädsla, men jag är ju lite på det där med att gå utanför komfortzon ;)
 
Lite jobbigt att sitta här och planera träningar för resten av veckan (gruppträning och PT) och allt jag vill är att själv få hoppa omkring och bli flåsig, svettig och fylld av endorfiner! För det är vad jag gör just nu, eller ja jag tog en paus för att skriva just det här.
 
För övrigt har jag en hel del roligt på lur, men måste hålla på detta ett tag till, men jag säger bara att ni måste hålla koll här, på fb eller på min instagram för ni vill inte missa detta! Drömmar kan bli verklighet! 
Bjuder på en till bild, lite molningt men varmt och skönt. Älskar att det här är min arbetsplats många av veckans timmar :) 

Hur man hanterar en förkylning

Trodde att mitt mogna beslut att avstå träning tisdag, onsdag och torsdag  eftersom jag inte kände mig riktigt 100 skulle leda till att förkylningssymptomen som jag kände skulle försvinna, men istället så bröt en rejäl förkylning ut i fredags och jag fick slänga in handduken. Jag var ju nyss förkyld så det känns rätt segt att vara här igen, men om det är något jag märkt är att typ ALLA är förkylda så vad passar då inte bättre än att vi i Bloggar om Hälsa denna vecka tipsar om våra bästa tips och trix vid förkylningar? 
 
Förra hösten delade jag med mig av tips för hur man kommer igång med träningen igen efter en förkylning. Så denna gång tänkte jag tipsa om hur ni tar er igenom en förkylning med bravur, eller i alla fall mindre plågsamt. 
 
  • Tillåt dig att sova, kroppen återhämtar sig när du sover, vissa hormoner utsöndras endast när vi sover så låt kroppen få tid att återhämta sig och bygga upp sitt immunförsvar.
  • Drick något varmt, folk pratar om glass när man är sjuk, men för min del ger glass mig bara hosta och jag får alltid hosta när jag är förkyld så chai-latte, örtiga teer eller om du är en kaffe drickare så en kopp kaffe kanske. 
  • När orken finns, försök komma ut och röra på dig lite, en lugn promenad. Det kan kännas skönt att kura upp sig i soffan och bara titta serier hela dagarna (vilket jag förespråkar att göra resten av tiden) men när energin finns kan det vara bra att ta en promenad få lite frisk luft och få igång blodcirkulationen. Hj'lpa kroppen lite på traven, för motion är bästa medicinen, bara den doseras rätt ;)
  • Svårt att sova p.g.a hosta? Bulla upp så att du nästan sittsover och blöt en handduk som du lägger över näsan och du kommer plötsligt kunna andas bättre och kunna somna.
  • Testa typ alla huskurer som finns, (ej vetenskapligt detta,) men underskatta inte placebo effekten. En hel del vidriga smaker och konsistenser har jag stoppat i mig, men det känns som att ju vidrigare ju större chans att det faktiskt hjälper ;) En förkylning är en förkylning, men tar verkligen på krafterna så allt hopp om att snabbare kunna bli bra är något jag uppmuntrar. 
Jag gav mig själv ledigt idag, endast svara på lite mejl, titta på serier och sova. Ska faktiskt ut på en kort promenad också tänkte jag, för idag känns kroppen lite piggare än tidigare dagar. Tänkte att jag skulle sova lääänge idag, men vaknade kl 06:30 varför är det alltid så när man tänker att man ska ta sovmorgon? 
 
Vill ni ha fler förkylningstips, så kolla in övriga bloggare i Bloggar om Hälsa under veckan. 
Visa fler inlägg