Kategori: Nyheter

Tack för detta år alla fantastiska människor som besökt studion! Utan er ingen studio! Vilket år, äntligen lite normaltillstånd efter långa år med pandemi. Nominering till årets Personliga Tränare och som alltid så många häftiga möten och personliga resor fysiskt och mentalt jag fått följa. Tack för att ni ger mig förtroendet. Jag ser fram…
Läs mer

Studion kommer ha semesterstängt under 4 veckor. Mellan 23/12-22/1 är det stängt på studion då jag (Erika) reser till Australien. Det innebär att om en vill utnyttja sina friskvårdspengar innan årets slut behöver en göra det innan 22/12. Elias som haft VFU under hösten kommer dock hålla några Gruppträningspass under min frånvaro så håll koll…
Läs mer

Jag är så peppad på att dela med mig av nyheten att från och med i höst kommer ni även hitta Sonia på Reach Your Goal studio! Jag bad Sonia presentera sig. Hey! I’m Sonia. Born in Canada to Portuguese parents. I’m a physiotherapist, personal trainer, mobility specialist & foodie. After studying and working in…
Läs mer

Nu lanserar jag PT-online via Twiik. Nyaste tillskottet i utbudet finns att köpa i min twiik-shop. PT-online via twiik innebär att du fyller i en behovsanalys där du berättar om träningsbakgrund, målsättningar, utgångsläge och sen skapar jag ett träningsupplägg som du får levererat i appen Twiik. En gång i veckan har vi avstämning och tittar…
Läs mer

I dessa tider när vi uppmanas att hålla avstånd och inte vara på publika platser så passar hemmaträning alldeles utmärkt. Vad passar inte bättre än en rejäl rea på mina träningsprogram? 50% på träningsprogrammen gäller i 24 timmar. Använd koden BLACKFRIDAY i min Twiikshop. Högst upp till höger om du går via dator eller i…
Läs mer

Nya allmänna råd i Örebro. Den 3 november till 24 november är det nya allmänna råd som gäller i Örebro. Min målsättning är att verksamheten på studion ska kunna fortsätta bedrivas så smittsäkert som möjligt. Vad görs på studion? Jag har minst 15 minuter mellan bokningar. Kom gärna inte allt för tidigt till din bokade…
Läs mer

På grund av rådande pandemi flyttar jag ut seniorträningen. Sen i våras har seniorträningen varit pausad, men jag har nu bestämt mig för att starta upp igen, men med anpassningar. Seniorträningen flyttar utomhus tillsvidare och jag tänker kläder efter väder så ska det gå bra. Medtag egen träningsmatta/picknickfilt eller liggunderlag som du kan göra övningar…
Läs mer

Säg hej till Linnea! Linnea gör sin VFU (verksamhets förlagda utbildning) här på Studion. Hon läser termin 5 på Tränarprogrammet på Örebro Universitet (samma utbildning jag läste en gång i tiden). Hon är inne på sin fjärde praktikvecka av tio. Till en början har hon varit med och observerat och varit med i planeringsfasen, men…
Läs mer

Tyvärr blir det ingen träningsresa i September i år. Jag har valt att ställa in resan då det inte känns rätt i magen att uppmuntra till resande just nu i dessa tider. Läget är oklart och tyvärr känns det inte som att läget hinner lätta avsevärt till September även om jag verkligen hade hoppats att…
Läs mer