Run Club instruktör på Member24

Från Oktober hittar ni mig även på Member24 Boglundsängen (bredvid ICA Maxi Eurostop) som instruktör. Jag håller i ett intervallpass på löpband.

12 löpband, 30 minuter och du anpassar farten efter egna förutsättningar, jag bestämmer tiden på intervallerna och lutningen. Det är ett riktigt roligt upplägg och jag hoppas att i alla fall några av er vill hänga med mig där och springa. Jag kör samma pass i 5-6 veckor så en hinner känna progression innan vi byter upplägg. Mitt tips är att skriva ner farten en haft på löpbandet för att enkelt kunna följa sin utveckling.

Mitt stående pass är Måndagar kl 18:30 sen kan det ibland hända att jag hoppar in för någon av mina kollegor och kör.

Om du inte är medlem på Member24 och vill testa så skriv till mig på info@reachyourgoal.se så hjälper jag dig att få testa passet.