Erikas egen träningsbakgrund är kantad av en del skadeproblematik. Där startade intresset för att träna sig fri från skador och det fokuset har fått följa med och präglar idag verksamheten. Erikas resa startade med två distanskurser våren 2011. Den ena ”Idrottskador för idrottare” via Högskolan Dalarna och den andra ”Ledarskap på individ och gruppnivå” via Högskolan på Gotland. Kurserna gav en inblick i träning, rehabilitering och ledarskap. Till en början var det mycket för att hjälpa sig själv som kunskapen söktes, men under kurserna uppstod en känsla av att vilja hjälpa andra att undvika att bli skadade. Så hösten 2011 startade Erika sina studier vid Örebro Universitet. Tränarprogrammet gav en bredd inom fysiologi, anatomi, psykologi, motivation, coachning, ledarskap och träning utifrån åldrandet och hälsa, en treårig universitetsutbildning.
Under studietiden blev bilden tydlig och för att börja jobba med att hjälpa andra startades under 2013, Reach Your Goal. På sidan om universitetsstudierna togs även en diplomering inom Klassisk Massage och ett fystränaruppdrag i då div.2 placerade damlaget Sturehov IK. Efter Örebro Universitet blev det under hösten 2014 till våren 2015 även en Fystränarutbildning vid Bosön i Stockholm. Denna utbildning skedde delvis på distans.
Hösten 2015 togs beslutet att köra på med Reach Your Goal på heltid. Massage las till i utbudet och ett fokus på helhetshälsa blev mer ledande. Ett intresse för kunskap samt en egen kronisk underlivssjukdom öppnade ögonen för bäckenbottenträning och anpassad träning efter graviditet. Ett naturligt steg i detta var att bli cert. MammaMagetränare vilket skedde under 2017.
Våren 2018 flyttade Reach Your Goal in i egna lokaler och har idag ca 100 kvm fördelat till träning och massage. Plus en bollhall i anslutning där större gruppträningspass sker. Här kan en träna i en personlig och trygg miljö. I studion finns möjlighet till individuell träning, gruppträning för olika målgrupper, företagsträning och massage.
Mellan December 2020 och Januari 2024 har Erika jobbat med gruppträning anpassad för personer med psykisk ohälsa. Konsultad att hålla i träningen för forskningsstudien FYPO (Fysisk aktivitet mot psykisk ohälsa) så har Erika jobbat mot målgruppen med ångest och/eller depression. Erika är även utbildad inom fysisk aktivitet på recept och finns i Örebro Regions aktivitetskatalog för fysisk aktivitet på recept.
Under 2018-2024 har Erika även varit Distriktförbundskapten på flicksidan för Örebro Läns fotbollsförbund. Ett flertalet olika tränarroller inom fotbollen har också bockats av. Fytränararuppdrag, assisterande tränare och huvudtränare både inom dam- och herrfotbollen i Örebro. Roliga år med en variation för fokus på både prestation och utveckling.
Erikas mål är att bidra med professionell personlig träningsglädje!
