Författare: butikreachyourgoal

Tyvärr har jag gått och brutit ett finger på min högra hand, så pass illa att jag behövt operera och skruva fast en benbit. Som ni förstår begränsar detta mitt arbete och gör det omöjligt att massera just nu. Jag hoppas att kunna börja massera i mitten på oktober igen. Ska sköta min rehab och…
Läs mer

Investera i din egen hälsa genom att köpa ett klippkort eller PT-paket och få upp till 15% rabatt. PT-paketen har 5,10 och 15% rabatt utifrån hur många timmar du köper. Klippkort på Gruppträningen är det 5% på 5 klipp och 10 % på 10 klippen. Samma gäller på klippkorten på massage 5 kort 5% rabatt…
Läs mer

Höstens första mammaträningsgrupp drar igång 27 Augusti. Det finns 3 platser lediga. Anpassad träning efter graviditet i liten grupp där bebis självklart är välkommen att följa med. Vi tränar upp hela kroppen med extra fokus på bålstyrka för att få en stark kropp som orkar med vardagen. 8 tillfällen Tisdagar kl 10:30-11:30

I oktober åker vi på träningsresa igen. Förra årets uppskattade resa är planerad och det finns några lediga platser. En vecka med träning, god mat, härlig miljö, bad och härligt häng väntar. Hoppas att du vill följa med!

Skäm bort din mamma på mors dag! Varför inte ge henne lyx och välbefinnande. Ett presentkort på mammaträning, en PT-timme där allt fokus är på henne och hennes välbefinnande. Eller varför inte köra ett PT pass tillsammans genom en PT-duo timme? Ett annat tips är att köpa ett klippkort på någon av gruppträningsformerna. Och gillar…
Läs mer

Återigen kör vi ett 2 timmars pass på studion med workshop i löpstyrka. Vill du ha tips på övningar som du kan göra för att bli en starkare och effektivare löpare? Oavsett träningsbakgrund och löpform så kan du vara med på detta tillfälle. Vi kommer testa styrkeövningar men ej springa under workshopen. Målsättningen är att…
Läs mer

Nu ligger bokning till vårens sista Mammaträning i grupp uppe. Start Tisdagen den 7 maj och 8 tillfällen framåt. Anpassad träning efter graviditet med fokus på att bli stark i hela kroppen för att klara av och orka vardagen. Max 6 deltagare per grupp så det finns möjlighet till individuell anpassning och feedback. Självklart kan…
Läs mer

Lördagen den 9 Mars kör vi workshop på studion. Mellan kl 10-12 kommer vi både teoretiskt och praktiskt gå igenom hur du kan träna för att bli en starkare och effektivare löpare, vad du kan träna och varför det är bra. Målsättningen är att du går härifrån med lite ny kunskap och inspiration till din…
Läs mer

Ny tjänst erbjudande! Nu erbjuder jag Hot Stone Massage på studion. Hot Stone massage är en lugnande och värmande helkroppsmassage som får kroppen att koppla av och sänka stressnivåerna. Massagen genomförs med uppvärmda lavastenar och väldoftande aromaoljor. Eftersom jag inte erbjudit Hot Stone Massage på 6 år så erbjuder jag massagen till reducerat pris fram…
Läs mer

Efter förra årets uppskattade träningsresa så åker vi i år igen. Denna gång testar vi en ny destination och åker till Kreta i Grekland. En vecka med träning, god mat, bad, sol och härliga dagar. Precis som tidigare arrangeras resan med vår partner Travea. Denna gång är resan 11-18 Oktober, vi flyger från Arlanda. Halvpension…
Läs mer