Etikett: träningsprogram

Under sommaren har jag släppt ännu ett träningsprogram i appen Twiik. Denna gång ett Styrketräningsprogram. En perfekt påbyggnad på Grundstyrkeprogrammet om en kört det. Eller för dig som är träningsvan men vill ha en mer strukturerad träning med fokus på att bygga styrka. Programmet innehåller 8 veckors träningsupplägg med 4/pass veckan. Alla övningar är filmade…
Läs mer

Allt har något gott med sig, efter 8 veckors hårt arbetande så får en dröm jag haft i över två år komma till liv. När omständigheterna gjorde att mina bokningar minskade med nästan 50 procent så bestämde jag mig ganska fort för att nu är tiden att ta tag i det här projektet. Så sagt…
Läs mer