Professionell Personlig Träningsglädje
Tack för detta år alla fantastiska människor som besökt studion! Utan er ingen studio! Vilket år, äntligen lite normaltillstånd efter långa år med pandemi. Nominering till årets Personliga Tränare och som alltid så många häftiga möten och personliga resor fysiskt och mentalt jag fått följa. Tack för att ni ger mig förtroendet. Jag ser fram…
Läs mer
Studion kommer ha semesterstängt under 4 veckor. Mellan 23/12-22/1 är det stängt på studion då jag (Erika) reser till Australien. Det innebär att om en vill utnyttja sina friskvårdspengar innan årets slut behöver en göra det innan 22/12. Elias som haft VFU under hösten kommer dock hålla några Gruppträningspass under min frånvaro så håll koll…
Läs mer
Jag är nominerad till Årets PT Guldhjärtat! Otroligt tacksam och rörd. Denna vecka är det 9 år sen jag registrerade och startade Reach Your Goal. Inte en spikrak resa, någon/några gånger varje år funderar jag på om jag ska göra ngt annat, för helt ärligt att driva företag är inte en dans på rosor speciellt…
Läs mer
5 November så firar vi att Reach Your Goal fyller 9 år! Åren går undan och det är redan 9 år sedan jag startade Reach Your Goal. Det ska vi fira såklart. Lördagen den 5 November bjuder jag in till Gratis gruppträning, kanonpriser på klippkort och PT-paket och det bjuds på tilltugg och tävlingar med…
Läs mer
Under hösten gör Elias sin VFU (verksamhetsförlagda utbildning) här på studion. 10 veckor kommer Elias vara med och lära sig kring träning och massage. Han läser Tränarprogrammet på Örebro Universitet och är inne på termin 5. Elias spelar fotboll i Rynninge IK och har ett stort träningsintresse. Han ser framemot att lära sig planera träning…
Läs mer
I Augusti fick studion besök av P4 Örebro. Jag pratade om träning vid depression och gav lite tips på hur en kommer igång med sin träning. Tidigare i programmet var även Yvonne med som är forsknings ansvarig i FYPO-studien (Fysisk träning vid psykisk ohälsa) som jag håller träningspass i. Kul och viktigt att detta med…
Läs mer
Nytt år och nya möjligheter. Studion gästades av NA som gjorde ett reportage där jag fick tipsa om hur en kommer igång med träningen, hur en kan bygga upp hållbara rutiner och jag fick även berätta om min resa till att bli tränare. Här kan ni läsa reportaget om ni missade helgbilagan.
Jag är så peppad på att dela med mig av nyheten att från och med i höst kommer ni även hitta Sonia på Reach Your Goal studio! Jag bad Sonia presentera sig. Hey! I’m Sonia. Born in Canada to Portuguese parents. I’m a physiotherapist, personal trainer, mobility specialist & foodie. After studying and working in…
Läs mer
Nu lanserar jag PT-online via Twiik. Nyaste tillskottet i utbudet finns att köpa i min twiik-shop. PT-online via twiik innebär att du fyller i en behovsanalys där du berättar om träningsbakgrund, målsättningar, utgångsläge och sen skapar jag ett träningsupplägg som du får levererat i appen Twiik. En gång i veckan har vi avstämning och tittar…
Läs mer
I dessa tider när vi uppmanas att hålla avstånd och inte vara på publika platser så passar hemmaträning alldeles utmärkt. Vad passar inte bättre än en rejäl rea på mina träningsprogram? 50% på träningsprogrammen gäller i 24 timmar. Använd koden BLACKFRIDAY i min Twiikshop. Högst upp till höger om du går via dator eller i…
Läs mer
