Blog

Skäm bort din mamma på mors dag! Varför inte ge henne lyx och välbefinnande. Ett presentkort på mammaträning, en PT-timme där allt fokus är på henne och hennes välbefinnande. Eller varför inte köra ett PT pass tillsammans genom en PT-duo timme? Ett annat tips är att köpa ett klippkort på någon av gruppträningsformerna. Och gillar…
Läs mer

Återigen kör vi ett 2 timmars pass på studion med workshop i löpstyrka. Vill du ha tips på övningar som du kan göra för att bli en starkare och effektivare löpare? Oavsett träningsbakgrund och löpform så kan du vara med på detta tillfälle. Vi kommer testa styrkeövningar men ej springa under workshopen. Målsättningen är att…
Läs mer

Nu ligger bokning till vårens sista Mammaträning i grupp uppe. Start Tisdagen den 7 maj och 8 tillfällen framåt. Anpassad träning efter graviditet med fokus på att bli stark i hela kroppen för att klara av och orka vardagen. Max 6 deltagare per grupp så det finns möjlighet till individuell anpassning och feedback. Självklart kan…
Läs mer

Lördagen den 9 Mars kör vi workshop på studion. Mellan kl 10-12 kommer vi både teoretiskt och praktiskt gå igenom hur du kan träna för att bli en starkare och effektivare löpare, vad du kan träna och varför det är bra. Målsättningen är att du går härifrån med lite ny kunskap och inspiration till din…
Läs mer

Ny tjänst erbjudande! Nu erbjuder jag Hot Stone Massage på studion. Hot Stone massage är en lugnande och värmande helkroppsmassage som får kroppen att koppla av och sänka stressnivåerna. Massagen genomförs med uppvärmda lavastenar och väldoftande aromaoljor. Eftersom jag inte erbjudit Hot Stone Massage på 6 år så erbjuder jag massagen till reducerat pris fram…
Läs mer

Efter förra årets uppskattade träningsresa så åker vi i år igen. Denna gång testar vi en ny destination och åker till Kreta i Grekland. En vecka med träning, god mat, bad, sol och härliga dagar. Precis som tidigare arrangeras resan med vår partner Travea. Denna gång är resan 11-18 Oktober, vi flyger från Arlanda. Halvpension…
Läs mer

I november har jag varit företagare i 10 år! Studion firade 5 år i Mars. Det är ni som anlitar mig som tränare, ni som kommer på gruppträningen och bokar massage som gjort det möjligt. Därför vill jag tacka er! Lördagen den 11 November bjuder jag på 3 gruppträningspass – bokning krävs då det är…
Läs mer

Under hösten gör Hannes sin VFU (verksamhetsförlagda utbildning) här på studion. Fram till 1 December kommer ni kunna träffa på Hannes på studion. Han läser Tränarprogrammet på Örebro Universitet och är inne på termin 5. Hannes är en 22-årig idrottsintresserad person från Åland, tidigare tränings erfarenhet från fotbollen och gymkulturen. Hannes ser fram emot att…
Läs mer

Under sommaren testar jag på något nytt därav mindre öppettider på studion i Juni, Juli och Augusti. Under Juli månad kan en endast boka tid via att mejla till info@reachyourgoal.se. Då jag hade min semester i vintras, inte hittat någon kollega som vill hänga med mig på studion och dessutom lågsäsong på studion gjorde jag…
Läs mer

HÄNG MED PÅ TRÄNINGSRESA TILL KROATIEN! 21-28 September åker vi till Losinj för en vecka med träning, sol, bad och vacker natur. I priset ingår: flyg tur och retur sthlm-Riejka, transfer, hotell, halvpension och det kommer erbjudas minst 2 träningstillfällen/dag under veckan. Losinj erbjuder återhämtande natur, fina träningsmöjligheter och god mat. En perfekt plats för…
Läs mer