Blog

Från Oktober hittar ni mig även på Member24 Boglundsängen (bredvid ICA Maxi Eurostop) som instruktör. Jag håller i ett intervallpass på löpband. 12 löpband, 30 minuter och du anpassar farten efter egna förutsättningar, jag bestämmer tiden på intervallerna och lutningen. Det är ett riktigt roligt upplägg och jag hoppas att i alla fall några av…
Läs mer

9 långa veckor, men äntligen är mitt finger starkt nog efter operationen för att få börja massera. Jag kommer trappa upp masserandet allt eftersom så fram till 11 november kan man endast boka genom att höra av sig till mig, enklast via mejl info@reachyourgoal.se. Från 11 November ligger det uppe bokningsbara tider på bokadirekt så…
Läs mer

Tyvärr har jag gått och brutit ett finger på min högra hand, så pass illa att jag behövt operera och skruva fast en benbit. Som ni förstår begränsar detta mitt arbete och gör det omöjligt att massera just nu. Jag hoppas att kunna börja massera i mitten på oktober igen. Ska sköta min rehab och…
Läs mer

Investera i din egen hälsa genom att köpa ett klippkort eller PT-paket och få upp till 15% rabatt. PT-paketen har 5,10 och 15% rabatt utifrån hur många timmar du köper. Klippkort på Gruppträningen är det 5% på 5 klipp och 10 % på 10 klippen. Samma gäller på klippkorten på massage 5 kort 5% rabatt…
Läs mer

Höstens första mammaträningsgrupp drar igång 27 Augusti. Det finns 3 platser lediga. Anpassad träning efter graviditet i liten grupp där bebis självklart är välkommen att följa med. Vi tränar upp hela kroppen med extra fokus på bålstyrka för att få en stark kropp som orkar med vardagen. 8 tillfällen Tisdagar kl 10:30-11:30

I oktober åker vi på träningsresa igen. Förra årets uppskattade resa är planerad och det finns några lediga platser. En vecka med träning, god mat, härlig miljö, bad och härligt häng väntar. Hoppas att du vill följa med!

Skäm bort din mamma på mors dag! Varför inte ge henne lyx och välbefinnande. Ett presentkort på mammaträning, en PT-timme där allt fokus är på henne och hennes välbefinnande. Eller varför inte köra ett PT pass tillsammans genom en PT-duo timme? Ett annat tips är att köpa ett klippkort på någon av gruppträningsformerna. Och gillar…
Läs mer

Återigen kör vi ett 2 timmars pass på studion med workshop i löpstyrka. Vill du ha tips på övningar som du kan göra för att bli en starkare och effektivare löpare? Oavsett träningsbakgrund och löpform så kan du vara med på detta tillfälle. Vi kommer testa styrkeövningar men ej springa under workshopen. Målsättningen är att…
Läs mer

Nu ligger bokning till vårens sista Mammaträning i grupp uppe. Start Tisdagen den 7 maj och 8 tillfällen framåt. Anpassad träning efter graviditet med fokus på att bli stark i hela kroppen för att klara av och orka vardagen. Max 6 deltagare per grupp så det finns möjlighet till individuell anpassning och feedback. Självklart kan…
Läs mer

Lördagen den 9 Mars kör vi workshop på studion. Mellan kl 10-12 kommer vi både teoretiskt och praktiskt gå igenom hur du kan träna för att bli en starkare och effektivare löpare, vad du kan träna och varför det är bra. Målsättningen är att du går härifrån med lite ny kunskap och inspiration till din…
Läs mer